DOVE PRATICARE A ROMA
NOMENTANO – PIAZZA BOLOGNA
- presso Lo Studiolo – Spaziocorpo
- Via Enrico Stevenson 24. 00162 RM
CENTOCELLE
- presso Centro Cult. La Resede
- via delle Resede 7, 00171 RM
TUTTE LE LEZIONI SONO ANCHE ONLINE VIA ZOOM
Tabella settimanale orari e sedi corsi yoga a Roma: Lunedì mattina yoga dolce Studiolo zona Nomentana ore 10.00-11.15 – Martedì mattina yoga dolce Centocelle ore 10:00-11:15 – sera Viniyoga Centocelle ore 19:00-20:15 – Giovedì mattina yoga dolce Studiolo ore 10:00-11:15 – Giovedì sera Studiolo Viniyoga ore 18:30-19:45 – Venerdì mattina Centocelle yoga dolce ore 10:00-11:15.
YOGA INDIVIDUALE
Per classi private individuali o in coppia
In sede, online oppure a domicilio
- P: 320 777 0618
- E: mariachiara@yogapause.it
Se non c’è tempo, concediamoci almeno il tempo per un profondo respiro. Ogni volta che siamo in dubbio, facciamo una pausa.
Poche cose sono così urgenti da non permetterci di fare almeno un lungo respiro.
T.K.V. Desikachar
VINIYOGA
Pratica in piccoli gruppi secondo il metodo Viniyoga con le tecniche classiche di posture dinamiche e statiche con la guida del respiro, sviluppate in maniera progressiva. Sessioni settimanali di varie caratteristiche e intensità.
LEZIONI INDIVIDUALI
Lezioni private individuali per un percorso personalizzato. Per chi ha già una pratica personale e vuole approfondire la tecnica o il respiro, o per esigenze specifiche. Per chi desidera la guida esclusiva dell’insegnante.
CHI SONO
Insegnante e Formatrice Yoga e Meditazione con esperienza decennale. Formata nella tradizione Viniyoga, ho approfondito l’aspetto terapeutico integrando altre metodologie: Yoga Accessibile, Trauma Sensitive Yoga, Fascial Yoga e i protocolli Mindfulness-based. Leggi il mio curriculum completo
YOGA PER IL TRAUMA
Il Trauma Sensitive Yoga è un protocollo evidence-based applicato come terapia di supporto e aggiuntiva per il trauma complesso e PTSD. Una pratica di invito per fare pace gradualmente con il corpo e il respiro, per ritrovarsi nel momento presente.
Vuoi praticare online?