LEZIONI INDIVIDUALI

Se non c’è tempo, concediamoci almeno il tempo per un profondo respiro. Ogni volta che siamo in dubbio, facciamo una pausa.
Poche cose sono così urgenti da non permetterci di fare almeno un lungo respiro.

T.K.V. Desikachar

Approccio personalizzato Viniyoga | Yoga ‘Terapeutico’

  • Pratica personalizzata secondo le esigenze della persona
  • Approccio graduale Viniyoga
  • Aspetto “terapeutico” – cikitsa
  • Per creare un programma di pratica autonoma a casa, con la guida e la supervisione periodica dell’insegnante
  • Per la rieducazione respiratoria

Dove, come, quando

  • Lezione privata individuale o in coppia
  • In sede oppure a domicilio
  • Online
  • Su prenotazione, orari da concordare
  • Pacchetti per un ciclo di lezioni guidate
  • oppure singole lezioni richieste occasionalmente

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VINIYOGA

Pratica in piccoli gruppi secondo il metodo Viniyoga con le tecniche classiche di posture dinamiche e statiche con la guida del respiro, sviluppate in maniera progressiva. Sessioni settimanali di varie caratteristiche e intensità.

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LEZIONI INDIVIDUALI

Lezioni private individuali per un percorso personalizzato. Per chi ha già una pratica personale e vuole approfondire la tecnica o il respiro, o per esigenze specifiche. Per chi desidera la guida esclusiva dell’insegnante.

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