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INTEROCEZIONE E TRAUMA-SENSITIVE YOGA: COLTIVARE CONSAPEVOLEZZA E SICUREZZA INTERIORE

UN PERCORSO DI YOGA E MINDFULNESS PER RICOSTRUIRE IL DIALOGO CON IL PROPRIO CORPO.

Un approccio integrato che combina mindfulness e yoga per il trauma per sostenere il dialogo con il corpo, migliorare la regolazione emotiva e favorire il benessere complessivo.

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PER UNA «SVETRINIZZAZIONE »DELLA PRATICA DI ĀSANA NELL’ERA DIGITALE

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