Mahā-śaithilya: il rilassamento profondo

condotto da Gianfranco Del Moro, Marco Passavanti, Matteo Bovis e Maria Chiara Mascia

gennaio 2026

Mahā-śaithilya: il rilassamento profondo

Seminario teorico e pratico di yoga condotto da Gianfranco Del Moro, Marco Passavanti, Matteo Bovis e Maria Chiara Mascia

organizza Ayco Accademia Yoga di Consapevolezza

 

Il rilassamento non è solo śavāsana. Nello yoga è una pratica centrale per la trasformazione dell’esperienza corporea e degli stati di coscienza.

Questo seminario esplora il rilassamento mettendo in dialogo tradizioni yogiche premoderne, Viniyoga, buddhismo e Mindfulness, interrogandosi sul suo ruolo nello yoga antico e contemporaneo.

Nelle fonti classiche indiane, il rilassamento è un ponte verso stati diversi dalla veglia – sonno, sogno e quarto stato – fondamentali per comprendere la natura della coscienza.

Il lavoro alternerà pratiche sdraiate (mahāsupta) secondo il Viniyoga di Krishnamacharya e Desikachar e approfondimenti su stati di coscienza nelle tradizioni indiane, anche buddhiste; sulla visione scientifica del sonno; sul ruolo e le applicazioni del moderno body-scan secondo l’approccio Mindfulness.

Un seminario per insegnanti yoga interessati a un approfondimento teorico ed esperienziale del rilassamento.

Formazione Continua 2026 – Il seminario è approvato dalla YANI – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti per l’aggiornamento professionale degli insegnanti yoga

|| Dove e quando:

sabato 10 e domenica 11 gennaio 2026

Sede in presenza a Roma: AYCO – Accademia Yoga di Consapevolezza, Via Orazio Vecchi 55, 00124 Roma – Zona Infernetto / Casal Palocco

Modalità online via zoom

|| Info su: www.ayco.it